了解餐盤裡的營養

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled

熱量與營養成分

137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 137 kcal —
  • 蛋白質 28 g 56%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 65 mg 3%
  • 膽固醇 64.6 mg 22%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 25.3 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.25 µg 1%
  • 維生素 E 0.33 mg 2%
  • 維生素 K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 6.1 mg 38%
  • 維生素 B6 0.38 mg 22%
  • 葉酸（B9） 6.1 µg 2%
  • 維生素 B12 1.1 µg 48%

礦物質

  • 鈣 11.3 mg 1%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 21.3 mg 5%
  • 磷 175 mg 14%
  • 鉀 313 mg 7%
  • 鋅 5.9 mg 53%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 17.5 µg 32%
  • 碘 3.8 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13728 g0 g2.7 g
50 g50 g6914 g0 g1.4 g
150 g150 g20642 g0 g4.1 g
200 g200 g27456 g0 g5.4 g
250 g250 g34370 g0 g6.8 g

關於Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled的常見問題

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled100 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled100 g含有 137 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled50 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled50 g含有 69 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled150 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled150 g含有 206 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled200 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled200 g含有 274 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled250 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled250 g含有 343 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34219 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維