了解餐盤裡的營養

Beef, assortment e, meat for gravy

熱量與營養成分

110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪2.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 110 kcal —
  • 蛋白質 22 g 45%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.2 g 3%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 52 mg 2%
  • 膽固醇 51.7 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 23.8 µg 3%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 0.26 mg 2%
  • 維生素 K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
  • 維生素 B6 0.3 mg 18%
  • 葉酸（B9） 7 µg 2%
  • 維生素 B12 1.4 µg 58%

礦物質

  • 鈣 9 mg 1%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 17 mg 4%
  • 磷 140 mg 11%
  • 鉀 250 mg 5%
  • 鋅 4.7 mg 43%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 14 µg 25%
  • 碘 3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11022 g0 g2.2 g
50 g50 g5511 g0 g1.1 g
150 g150 g16533 g0 g3.3 g
200 g200 g22045 g0 g4.3 g
250 g250 g27556 g0 g5.4 g

關於Beef, assortment e, meat for gravy的常見問題

Beef, assortment e, meat for gravy100 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy100 g含有 110 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy50 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy50 g含有 55 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy150 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy150 g含有 165 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy200 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy200 g含有 220 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Beef, assortment e, meat for gravy250 g含有多少熱量？

Beef, assortment e, meat for gravy250 g含有 275 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34183 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維