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髯海豹肉

熱量與營養成分

髯海豹 (oogruk), 肉, 生 (阿拉ส加原住民)

110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 110 kcal —
  • 蛋白質 27 g 53%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 膽固醇 100 mg 33%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
  • 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 5.9 mg 37%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 12.9 mg 72%
  • 磷 198 mg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g11027 g0 g0.4 g
50 g50 g5513 g0 g0.2 g
150 g150 g16540 g0 g0.6 g
200 g200 g22053 g0 g0.8 g
250 g250 g27567 g0 g1 g

關於髯海豹肉的常見問題

髯海豹肉100 g含有多少熱量？

髯海豹肉100 g含有 110 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

髯海豹肉50 g含有多少熱量？

髯海豹肉50 g含有 55 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

髯海豹肉150 g含有多少熱量？

髯海豹肉150 g含有 165 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

髯海豹肉200 g含有多少熱量？

髯海豹肉200 g含有 220 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

髯海豹肉250 g含有多少熱量？

髯海豹肉250 g含有 275 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 167610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維