了解餐盤裡的營養
帶脂肪的斯特eller海獅肉
熱量與營養成分
阿拉斯加原住民
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水5.6 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 鈉 80 mg 3%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 89 µg 10%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 9.6 mg 53%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 214 mg 17%
- 鉀 346 mg 7%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 119 µg 216%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 22 g | 5.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 2.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 33 g | 8.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 44 g | 11 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 55 g | 14 g | 37 g |
關於帶脂肪的斯特eller海獅肉的常見問題
帶脂肪的斯特eller海獅肉100 g含有多少熱量？
帶脂肪的斯特eller海獅肉100 g含有 242 kcal、22 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
帶脂肪的斯特eller海獅肉50 g含有多少熱量？
帶脂肪的斯特eller海獅肉50 g含有 121 kcal、11 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
帶脂肪的斯特eller海獅肉150 g含有多少熱量？
帶脂肪的斯特eller海獅肉150 g含有 363 kcal、33 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
帶脂肪的斯特eller海獅肉200 g含有多少熱量？
帶脂肪的斯特eller海獅肉200 g含有 484 kcal、44 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
帶脂肪的斯特eller海獅肉250 g含有多少熱量？
帶脂肪的斯特eller海獅肉250 g含有 605 kcal、55 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169824 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
