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北極紅點鮭

熱量與營養成分

生

103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪2.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 103 kcal —
  • 蛋白質 20 g 40%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 57.5 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 9 µg 45%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 維生素 B6 0.37 mg 22%

礦物質

  • 鈣 8.8 mg 1%
  • 鐵 0.49 mg 3%
  • 鎂 30 mg 7%
  • 磷 260 mg 21%
  • 鉀 370 mg 8%
  • 鋅 0.67 mg 6%
  • 硒 16 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g10320 g0 g2.7 g
50 g50 g529.9 g0 g1.4 g
150 g150 g15530 g0 g4.1 g
200 g200 g20640 g0 g5.4 g
250 g250 g25850 g0 g6.8 g

關於北極紅點鮭的常見問題

北極紅點鮭100 g含有多少熱量？

北極紅點鮭100 g含有 103 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

北極紅點鮭50 g含有多少熱量？

北極紅點鮭50 g含有 52 kcal、9.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

北極紅點鮭150 g含有多少熱量？

北極紅點鮭150 g含有 155 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

北極紅點鮭200 g含有多少熱量？

北極紅點鮭200 g含有 206 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

北極紅點鮭250 g含有多少熱量？

北極紅點鮭250 g含有 258 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26171 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維