了解你餐盘中的食物
Fish, weighted average, fried
热量和营养成分
197
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 197 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 416 mg 18%
- 胆固醇 69.3 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 35.1 µg 4%
- 维生素C 0.03 mg 0%
- 维生素D 9.4 µg 47%
- 维生素E 2.5 mg 17%
- 维生素K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 48%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 14.1 µg 4%
- 维生素B12 4.7 µg 194%
矿物质
- 钙 89.5 mg 7%
- 铁 0.67 mg 4%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 267 mg 21%
- 钾 429 mg 9%
- 锌 0.98 mg 9%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 28 µg 51%
- 碘 71.8 µg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 52 g | 0 g | 32 g |
相似食物
关于Fish, weighted average, fried的问题
Fish, weighted average, fried每100 g含多少热量？
Fish, weighted average, fried每100 g含197 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
Fish, weighted average, fried每50 g含多少热量？
Fish, weighted average, fried每50 g含99 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
Fish, weighted average, fried每150 g含多少热量？
Fish, weighted average, fried每150 g含296 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
Fish, weighted average, fried每200 g含多少热量？
Fish, weighted average, fried每200 g含394 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
Fish, weighted average, fried每250 g含多少热量？
Fish, weighted average, fried每250 g含493 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：Fineli (Finland) 33590 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
