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Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant

热量和营养成分

212
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水20 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 212 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 2.9 g —
  • 钠 709 mg 31%
  • 胆固醇 37 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 48 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.7 µg 3%
  • 维生素E 0.27 mg 2%
  • 维生素K 0.5 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
  • 维生素B12 0.43 µg 18%
  • 胆碱 22.8 mg 4%

矿物质

  • 钙 246 mg 19%
  • 铁 1.5 mg 9%
  • 镁 24 mg 6%
  • 磷 256 mg 20%
  • 钾 236 mg 5%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 18.6 µg 34%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g21214 g20 g8.1 g
1份240 g50933 g47 g19 g
2份480 g101866 g94 g39 g
½份120 g25417 g24 g9.7 g
3份720 g152699 g142 g58 g
4份960 g2035132 g189 g78 g
50 g50 g1066.9 g9.8 g4 g
150 g150 g31821 g30 g12 g
200 g200 g42428 g39 g16 g
250 g250 g53034 g49 g20 g

关于Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant的问题

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每100 g含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每100 g含212 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物20 g、脂肪8.1 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每1份 (240 g)含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每1份 (240 g)含509 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物47 g、脂肪19 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每2份 (480 g)含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每2份 (480 g)含1018 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物94 g、脂肪39 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每½份 (120 g)含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每½份 (120 g)含254 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物24 g、脂肪9.7 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每3份 (720 g)含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每3份 (720 g)含1526 kcal，其中蛋白质99 g、碳水化合物142 g、脂肪58 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每4份 (960 g)含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每4份 (960 g)含2035 kcal，其中蛋白质132 g、碳水化合物189 g、脂肪78 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每50 g含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每50 g含106 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物9.8 g、脂肪4 g。

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每150 g含多少热量？

Turkey sandwich or sub, with cheese, restaurant每150 g含318 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物30 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 27540060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维