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Turkey sandwich or sub, restaurant
热量和营养成分
180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水23 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 180 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 3 g —
- 钠 644 mg 28%
- 胆固醇 26 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
- 胆碱 22.9 mg 4%
矿物质
- 钙 105 mg 8%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 186 mg 15%
- 钾 254 mg 5%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 17.7 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 23 g | 3.7 g |
| 1份 | 195 g | 351 | 24 g | 44 g | 7.2 g |
| 2份 | 390 g | 702 | 48 g | 89 g | 14 g |
| ½份 | 97.5 g | 176 | 12 g | 22 g | 3.6 g |
| 3份 | 585 g | 1053 | 72 g | 133 g | 22 g |
| 4份 | 780 g | 1404 | 96 g | 178 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6.2 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 34 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 25 g | 46 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 31 g | 57 g | 9.2 g |
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关于Turkey sandwich or sub, restaurant的问题
Turkey sandwich or sub, restaurant每100 g含多少热量？
Turkey sandwich or sub, restaurant每100 g含180 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物23 g、脂肪3.7 g。
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Turkey sandwich or sub, restaurant每150 g含270 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物34 g、脂肪5.5 g。
来源：FNDDS (USDA) 27540050 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
