了解你餐盘中的食物

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

热量和营养成分

208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水20 g
脂肪7.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 208 kcal —
  • 蛋白质 15 g 30%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 饱和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纤维 0.9 g 3%
  • 糖 2.9 g —
  • 钠 807 mg 35%
  • 胆固醇 38 mg 13%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 49 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.7 µg 3%
  • 维生素E 0.35 mg 2%
  • 维生素K 0.5 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
  • 维生素B6 0.25 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
  • 维生素B12 0.33 µg 14%
  • 胆碱 29 mg 5%

矿物质

  • 钙 245 mg 19%
  • 铁 1.5 mg 9%
  • 镁 27 mg 6%
  • 磷 259 mg 21%
  • 钾 231 mg 5%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 18.6 µg 34%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20815 g20 g7.2 g
1份240 g49936 g48 g17 g
2份480 g99872 g96 g35 g
½份120 g25018 g24 g8.7 g
3份720 g1498107 g144 g52 g
4份960 g1997143 g192 g69 g
50 g50 g1047.5 g10 g3.6 g
150 g150 g31222 g30 g11 g
200 g200 g41630 g40 g15 g
250 g250 g52037 g50 g18 g

关于Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant的问题

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每100 g含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每100 g含208 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物20 g、脂肪7.2 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每1份 (240 g)含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每1份 (240 g)含499 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物48 g、脂肪17 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每2份 (480 g)含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每2份 (480 g)含998 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物96 g、脂肪35 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每½份 (120 g)含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每½份 (120 g)含250 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物24 g、脂肪8.7 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每3份 (720 g)含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每3份 (720 g)含1498 kcal，其中蛋白质107 g、碳水化合物144 g、脂肪52 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每4份 (960 g)含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每4份 (960 g)含1997 kcal，其中蛋白质143 g、碳水化合物192 g、脂肪69 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每50 g含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每50 g含104 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物10 g、脂肪3.6 g。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每150 g含多少热量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant每150 g含312 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物30 g、脂肪11 g。

来源：FNDDS (USDA) 27540090 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维