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Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant

热量和营养成分

191
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水16 g
脂肪7.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 191 kcal —
  • 蛋白质 14 g 29%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 饱和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纤维 0.7 g 3%
  • 糖 2.3 g —
  • 钠 749 mg 33%
  • 胆固醇 37 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 39 µg 4%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.7 µg 3%
  • 维生素E 0.28 mg 2%
  • 维生素K 0.4 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
  • 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
  • 维生素B6 0.26 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
  • 维生素B12 0.42 µg 18%
  • 胆碱 33 mg 6%

矿物质

  • 钙 200 mg 15%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 23 mg 5%
  • 磷 258 mg 21%
  • 钾 275 mg 6%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 22.6 µg 41%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19115 g16 g7.3 g
1份295 g56343 g47 g21 g
2份590 g112785 g94 g43 g
½份147.5 g28221 g24 g11 g
3份885 g1690128 g141 g64 g
4份1180 g2254171 g188 g86 g
50 g50 g967.2 g8 g3.6 g
150 g150 g28722 g24 g11 g
200 g200 g38229 g32 g15 g
250 g250 g47836 g40 g18 g

关于Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant的问题

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每100 g含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每100 g含191 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物16 g、脂肪7.3 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每1份 (295 g)含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每1份 (295 g)含563 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物47 g、脂肪21 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每2份 (590 g)含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每2份 (590 g)含1127 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物94 g、脂肪43 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每½份 (147.5 g)含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每½份 (147.5 g)含282 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物24 g、脂肪11 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每3份 (885 g)含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每3份 (885 g)含1690 kcal，其中蛋白质128 g、碳水化合物141 g、脂肪64 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每4份 (1180 g)含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每4份 (1180 g)含2254 kcal，其中蛋白质171 g、碳水化合物188 g、脂肪86 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每50 g含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每50 g含96 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物8 g、脂肪3.6 g。

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每150 g含多少热量？

Turkey and ham sandwich or sub, with cheese, restaurant每150 g含287 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物24 g、脂肪11 g。

来源：FNDDS (USDA) 27580160 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维