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Turkey sandwich on white, with cheese
热量和营养成分
215
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水22 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 215 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 3.1 g —
- 钠 683 mg 30%
- 胆固醇 34 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 53 µg 13%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
- 胆碱 22.1 mg 4%
矿物质
- 钙 236 mg 18%
- 铁 1.7 mg 10%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 18.9 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 22 g | 7.5 g |
| 1份 | 205 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| 2份 | 410 g | 882 | 55 g | 91 g | 31 g |
| ½份 | 102.5 g | 220 | 14 g | 23 g | 7.7 g |
| 3份 | 615 g | 1322 | 82 g | 137 g | 46 g |
| 4份 | 820 g | 1763 | 109 g | 182 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 27 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 56 g | 19 g |
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关于Turkey sandwich on white, with cheese的问题
Turkey sandwich on white, with cheese每100 g含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每100 g含215 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物22 g、脂肪7.5 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每1份 (205 g)含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每1份 (205 g)含441 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物46 g、脂肪15 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每2份 (410 g)含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每2份 (410 g)含882 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物91 g、脂肪31 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每½份 (102.5 g)含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每½份 (102.5 g)含220 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物23 g、脂肪7.7 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每3份 (615 g)含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每3份 (615 g)含1322 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物137 g、脂肪46 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每4份 (820 g)含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每4份 (820 g)含1763 kcal，其中蛋白质109 g、碳水化合物182 g、脂肪61 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每50 g含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每50 g含108 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物11 g、脂肪3.7 g。
Turkey sandwich on white, with cheese每150 g含多少热量？
Turkey sandwich on white, with cheese每150 g含323 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物33 g、脂肪11 g。
来源：FNDDS (USDA) 27540020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
