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Turkey sandwich on white
热量和营养成分
189
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水25 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 189 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3.2 g —
- 钠 624 mg 27%
- 胆固醇 24 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 维生素B6 0.25 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 59 µg 15%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 22.1 mg 4%
矿物质
- 钙 116 mg 9%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 179 mg 14%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.08 mg 8%
- 硒 18.3 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3.7 g |
| 1份 | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6.4 g |
| 2份 | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½份 | 87.5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3.2 g |
| 3份 | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4份 | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9.2 g |
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关于Turkey sandwich on white的问题
Turkey sandwich on white每100 g含多少热量？
Turkey sandwich on white每100 g含189 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪3.7 g。
Turkey sandwich on white每1份 (175 g)含多少热量？
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Turkey sandwich on white每½份 (87.5 g)含多少热量？
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Turkey sandwich on white每3份 (525 g)含992 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物133 g、脂肪19 g。
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Turkey sandwich on white每50 g含95 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物13 g、脂肪1.8 g。
Turkey sandwich on white每150 g含多少热量？
Turkey sandwich on white每150 g含284 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物38 g、脂肪5.5 g。
来源：FNDDS (USDA) 27540010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
