了解你餐盘中的食物
Italian sandwich on white
热量和营养成分
309
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水18 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 309 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 2.3 g —
- 钠 1010 mg 44%
- 胆固醇 53 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.9 µg 5%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.36 mg 30%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
- 维生素B12 0.67 µg 28%
- 胆碱 39.7 mg 7%
矿物质
- 钙 199 mg 15%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 219 mg 18%
- 钾 242 mg 5%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 27.3 µg 50%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1份 | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2份 | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½份 | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3份 | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4份 | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7.9 g | 9.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
相似食物
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
关于Italian sandwich on white的问题
Italian sandwich on white每100 g含多少热量？
Italian sandwich on white每100 g含309 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪19 g。
Italian sandwich on white每1份 (250 g)含多少热量？
Italian sandwich on white每1份 (250 g)含773 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物45 g、脂肪47 g。
Italian sandwich on white每2份 (500 g)含多少热量？
Italian sandwich on white每2份 (500 g)含1545 kcal，其中蛋白质79 g、碳水化合物91 g、脂肪94 g。
Italian sandwich on white每½份 (125 g)含多少热量？
Italian sandwich on white每½份 (125 g)含386 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物23 g、脂肪24 g。
Italian sandwich on white每3份 (750 g)含多少热量？
Italian sandwich on white每3份 (750 g)含2318 kcal，其中蛋白质118 g、碳水化合物136 g、脂肪141 g。
Italian sandwich on white每4份 (1000 g)含多少热量？
Italian sandwich on white每4份 (1000 g)含3090 kcal，其中蛋白质157 g、碳水化合物181 g、脂肪188 g。
Italian sandwich on white每50 g含多少热量？
Italian sandwich on white每50 g含155 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物9.1 g、脂肪9.4 g。
Italian sandwich on white每150 g含多少热量？
Italian sandwich on white每150 g含464 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物27 g、脂肪28 g。
来源：FNDDS (USDA) 27560610 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
