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Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil
热量和营养成分
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 76 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.95 µg 5%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 11 mg 69%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.25 mg 1%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 580 mg 12%
- 锌 0.46 mg 4%
- 硒 62 µg 113%
- 碘 28 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 26 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 39 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 52 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 65 g | 0 g | 8.6 g |
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关于Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil的问题
Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每100 g含多少热量？
Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每100 g含136 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
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Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每50 g含68 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
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Snapper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每250 g含340 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) K1035 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
