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Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil

热量和营养成分

134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪2.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 134 kcal —
  • 蛋白质 27 g 55%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 94 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 3 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.76 µg 4%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 9.8 mg 61%
  • 维生素B6 0.4 mg 24%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0.79 µg 33%

矿物质

  • 钙 10 mg 1%
  • 铁 0.18 mg 1%
  • 磷 290 mg 23%
  • 钾 530 mg 11%
  • 锌 0.4 mg 4%
  • 硒 81 µg 147%
  • 碘 92 µg 61%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13427 g0 g2.5 g
50 g50 g6714 g0 g1.2 g
150 g150 g20141 g0 g3.7 g
200 g200 g26855 g0 g5 g
250 g250 g33569 g0 g6.2 g

关于Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil的问题

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每100 g含多少热量？

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每100 g含134 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每50 g含多少热量？

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每50 g含67 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每150 g含多少热量？

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每150 g含201 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每200 g含多少热量？

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每200 g含268 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每250 g含多少热量？

Groper, fillet, flesh, fresh, pan-fried with canola oil每250 g含335 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1065 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维