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Saithe, boiled, without salt
热量和营养成分
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪1.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 45.5 mg 2%
- 胆固醇 78.9 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.9 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.7 µg 8%
- 维生素E 0.89 mg 6%
- 维生素K 0.11 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1 µg 43%
矿物质
- 钙 9.1 mg 1%
- 铁 0.24 mg 1%
- 镁 15.9 mg 4%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 500 mg 11%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 29.5 µg 54%
- 碘 96.6 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 30 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 40 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 50 g | 0 g | 2.8 g |
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关于Saithe, boiled, without salt的问题
Saithe, boiled, without salt每100 g含多少热量？
Saithe, boiled, without salt每100 g含91 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
Saithe, boiled, without salt每50 g含多少热量？
Saithe, boiled, without salt每50 g含46 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
Saithe, boiled, without salt每150 g含多少热量？
Saithe, boiled, without salt每150 g含137 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
Saithe, boiled, without salt每200 g含多少热量？
Saithe, boiled, without salt每200 g含182 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
Saithe, boiled, without salt每250 g含多少热量？
Saithe, boiled, without salt每250 g含228 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
来源：Fineli (Finland) 29682 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
