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Salmon/rainbow trout, boiled, without salt

热量和营养成分

225
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪15 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 225 kcal —
  • 蛋白质 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 饱和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 61.3 mg 3%
  • 胆固醇 77.7 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15.8 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 10.2 µg 51%
  • 维生素E 2.4 mg 16%
  • 维生素K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 10.1 mg 63%
  • 维生素B6 0.79 mg 46%
  • 叶酸（维生素B9） 12.1 µg 3%
  • 维生素B12 5.2 µg 218%

矿物质

  • 钙 94.3 mg 7%
  • 铁 0.52 mg 3%
  • 镁 32.3 mg 8%
  • 磷 323 mg 26%
  • 钾 523 mg 11%
  • 锌 0.59 mg 5%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 25.5 µg 46%
  • 碘 58.1 µg 39%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22523 g0 g15 g
50 g50 g11311 g0 g7.4 g
150 g150 g33834 g0 g22 g
200 g200 g45046 g0 g30 g
250 g250 g56357 g0 g37 g

关于Salmon/rainbow trout, boiled, without salt的问题

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每100 g含多少热量？

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每100 g含225 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每50 g含多少热量？

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每50 g含113 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每150 g含多少热量？

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每150 g含338 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每200 g含多少热量？

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每200 g含450 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每250 g含多少热量？

Salmon/rainbow trout, boiled, without salt每250 g含563 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。

来源：Fineli (Finland) 32205 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维