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Rainbow trout, boiled, without salt
热量和营养成分
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59.1 mg 3%
- 胆固醇 61 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.9 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 8.9 µg 44%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 9.5 mg 60%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 8.5 µg 2%
- 维生素B12 5.1 µg 213%
矿物质
- 钙 148 mg 11%
- 铁 0.46 mg 3%
- 镁 28.4 mg 7%
- 磷 296 mg 24%
- 钾 477 mg 10%
- 锌 0.55 mg 5%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 15.3 µg 28%
- 碘 28.4 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.5 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
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关于Rainbow trout, boiled, without salt的问题
Rainbow trout, boiled, without salt每100 g含多少热量？
Rainbow trout, boiled, without salt每100 g含173 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
Rainbow trout, boiled, without salt每50 g含多少热量？
Rainbow trout, boiled, without salt每50 g含87 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
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Rainbow trout, boiled, without salt每200 g含346 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
Rainbow trout, boiled, without salt每250 g含多少热量？
Rainbow trout, boiled, without salt每250 g含433 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
来源：Fineli (Finland) 32204 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
