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Cod, boiled without salt

热量和营养成分

87
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪0.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 87 kcal —
  • 蛋白质 20 g 39%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 65.9 mg 3%
  • 胆固醇 74.1 mg 25%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.9 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 8 µg 40%
  • 维生素E 1.1 mg 8%
  • 维生素K 0.11 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
  • 维生素B6 0.25 mg 15%
  • 叶酸（维生素B9） 12.7 µg 3%
  • 维生素B12 1 µg 43%

矿物质

  • 钙 31.8 mg 2%
  • 铁 0.18 mg 1%
  • 镁 23.9 mg 6%
  • 磷 182 mg 15%
  • 钾 386 mg 8%
  • 锌 0.48 mg 4%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 锰 0.03 mg 1%
  • 硒 30.7 µg 56%
  • 碘 119 µg 80%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g8720 g0 g0.9 g
50 g50 g449.8 g0 g0.4 g
150 g150 g13129 g0 g1.3 g
200 g200 g17439 g0 g1.7 g
250 g250 g21849 g0 g2.1 g

关于Cod, boiled without salt的问题

Cod, boiled without salt每100 g含多少热量？

Cod, boiled without salt每100 g含87 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。

Cod, boiled without salt每50 g含多少热量？

Cod, boiled without salt每50 g含44 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。

Cod, boiled without salt每150 g含多少热量？

Cod, boiled without salt每150 g含131 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。

Cod, boiled without salt每200 g含多少热量？

Cod, boiled without salt每200 g含174 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。

Cod, boiled without salt每250 g含多少热量？

Cod, boiled without salt每250 g含218 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。

来源：Fineli (Finland) 29684 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维