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Rye bread, dark, industrially produced

热量和营养成分

194
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水36 g
脂肪1.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 194 kcal —
  • 蛋白质 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 36 g 13%
  • 脂肪 1.3 g 2%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 8.5 g 30%
  • 糖 3.8 g —
  • 钠 437 mg 19%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.2 mg 1%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.52 mg 3%
  • 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 生物素（维生素B7） 4.8 µg 16%
  • 叶酸（维生素B9） 24.7 µg 6%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 14.6 mg 3%

矿物质

  • 钙 28.7 mg 2%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 49 mg 12%
  • 磷 163 mg 13%
  • 钾 248 mg 5%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.18 mg 20%
  • 锰 1.2 mg 54%
  • 硒 0.89 µg 2%
  • 碘 24.9 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1945.7 g36 g1.3 g
50 g50 g972.8 g18 g0.7 g
150 g150 g2918.5 g54 g2 g
200 g200 g38911 g71 g2.6 g
250 g250 g48614 g89 g3.3 g

关于Rye bread, dark, industrially produced的问题

Rye bread, dark, industrially produced每100 g含多少热量？

Rye bread, dark, industrially produced每100 g含194 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物36 g、脂肪1.3 g。

Rye bread, dark, industrially produced每50 g含多少热量？

Rye bread, dark, industrially produced每50 g含97 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物18 g、脂肪0.7 g。

Rye bread, dark, industrially produced每150 g含多少热量？

Rye bread, dark, industrially produced每150 g含291 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物54 g、脂肪2 g。

Rye bread, dark, industrially produced每200 g含多少热量？

Rye bread, dark, industrially produced每200 g含389 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物71 g、脂肪2.6 g。

Rye bread, dark, industrially produced每250 g含多少热量？

Rye bread, dark, industrially produced每250 g含486 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物89 g、脂肪3.3 g。

来源：Frida (Denmark) 1670 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维