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Quesadilla, beef or pork, with vegetables
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 279 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 2.6 g —
- 钠 592 mg 26%
- 胆固醇 24 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41 µg 5%
- 维生素C 8.9 mg 10%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.62 mg 4%
- 维生素K 7.3 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 58 µg 14%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
- 胆碱 17.4 mg 3%
矿物质
- 钙 187 mg 14%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 208 mg 17%
- 钾 142 mg 3%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 18.2 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1份 | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2份 | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½份 | 80 g | 223 | 8.9 g | 21 g | 11 g |
| 3份 | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4份 | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 13 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
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关于Quesadilla, beef or pork, with vegetables的问题
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每100 g含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每100 g含279 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪13 g。
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每1份 (160 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每1份 (160 g)含446 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物42 g、脂肪21 g。
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每2份 (320 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每2份 (320 g)含893 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物84 g、脂肪42 g。
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每½份 (80 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每½份 (80 g)含223 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物21 g、脂肪11 g。
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Quesadilla, beef or pork, with vegetables每3份 (480 g)含1339 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物125 g、脂肪64 g。
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每4份 (640 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每4份 (640 g)含1786 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物167 g、脂肪85 g。
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每50 g含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每50 g含140 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物13 g、脂肪6.6 g。
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每150 g含多少热量？
Quesadilla, beef or pork, with vegetables每150 g含419 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物39 g、脂肪20 g。
来源：FNDDS (USDA) 58104760 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
