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Fajita, beef or pork

热量和营养成分

231
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水16 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 231 kcal —
  • 蛋白质 12 g 24%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 459 mg 20%
  • 胆固醇 29 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 21 µg 2%
  • 维生素C 23.9 mg 27%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.3 mg 8%
  • 维生素K 9.5 µg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 22%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 40 µg 10%
  • 维生素B12 0.91 µg 38%
  • 胆碱 23.3 mg 4%

矿物质

  • 钙 53 mg 4%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 126 mg 10%
  • 钾 193 mg 4%
  • 锌 2.7 mg 25%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 硒 17.5 µg 32%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23112 g17 g12 g
1份95 g21912 g16 g12 g
2份190 g43923 g31 g23 g
½份47.5 g1105.7 g7.8 g5.8 g
3份285 g65834 g47 g35 g
4份380 g87846 g63 g47 g
50 g50 g1166 g8.2 g6.1 g
150 g150 g34718 g25 g18 g
200 g200 g46224 g33 g25 g
250 g250 g57830 g41 g31 g

关于Fajita, beef or pork的问题

Fajita, beef or pork每100 g含多少热量？

Fajita, beef or pork每100 g含231 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物17 g、脂肪12 g。

Fajita, beef or pork每1份 (95 g)含多少热量？

Fajita, beef or pork每1份 (95 g)含219 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物16 g、脂肪12 g。

Fajita, beef or pork每2份 (190 g)含多少热量？

Fajita, beef or pork每2份 (190 g)含439 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物31 g、脂肪23 g。

Fajita, beef or pork每½份 (47.5 g)含多少热量？

Fajita, beef or pork每½份 (47.5 g)含110 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物7.8 g、脂肪5.8 g。

Fajita, beef or pork每3份 (285 g)含多少热量？

Fajita, beef or pork每3份 (285 g)含658 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物47 g、脂肪35 g。

Fajita, beef or pork每4份 (380 g)含多少热量？

Fajita, beef or pork每4份 (380 g)含878 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物63 g、脂肪47 g。

Fajita, beef or pork每50 g含多少热量？

Fajita, beef or pork每50 g含116 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物8.2 g、脂肪6.1 g。

Fajita, beef or pork每150 g含多少热量？

Fajita, beef or pork每150 g含347 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物25 g、脂肪18 g。

来源：FNDDS (USDA) 58105050 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维