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Quesadilla, beef or pork
热量和营养成分
305
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水25 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 305 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 2.2 g —
- 钠 600 mg 26%
- 胆固醇 35 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 0.78 µg 33%
- 胆碱 26.7 mg 5%
矿物质
- 钙 188 mg 14%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 229 mg 18%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 21 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1份 | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2份 | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½份 | 70 g | 214 | 9.8 g | 18 g | 11 g |
| 3份 | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4份 | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
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关于Quesadilla, beef or pork的问题
Quesadilla, beef or pork每100 g含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每100 g含305 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物25 g、脂肪15 g。
Quesadilla, beef or pork每1份 (140 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每1份 (140 g)含427 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物36 g、脂肪21 g。
Quesadilla, beef or pork每2份 (280 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每2份 (280 g)含854 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物71 g、脂肪42 g。
Quesadilla, beef or pork每½份 (70 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每½份 (70 g)含214 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物18 g、脂肪11 g。
Quesadilla, beef or pork每3份 (420 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每3份 (420 g)含1281 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物107 g、脂肪64 g。
Quesadilla, beef or pork每4份 (560 g)含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每4份 (560 g)含1708 kcal，其中蛋白质79 g、碳水化合物142 g、脂肪85 g。
Quesadilla, beef or pork每50 g含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每50 g含153 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物13 g、脂肪7.6 g。
Quesadilla, beef or pork每150 g含多少热量？
Quesadilla, beef or pork每150 g含458 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物38 g、脂肪23 g。
来源：FNDDS (USDA) 58104730 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
