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Pork roast, lean
热量和营养成分
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 63.5 mg 3%
- 胆固醇 51.7 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.93 mg 78%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 2.1 µg 1%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
矿物质
- 钙 7.4 mg 1%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 0 g | 10 g |
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关于Pork roast, lean的问题
Pork roast, lean每100 g含多少热量？
Pork roast, lean每100 g含121 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
Pork roast, lean每50 g含多少热量？
Pork roast, lean每50 g含61 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
Pork roast, lean每150 g含多少热量？
Pork roast, lean每150 g含182 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
Pork roast, lean每200 g含多少热量？
Pork roast, lean每200 g含242 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。
Pork roast, lean每250 g含多少热量？
Pork roast, lean每250 g含303 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
来源：Fineli (Finland) 748 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
