燕麦粥

燕麦粥每100 g含117 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物15 g、脂肪4.1 g。

燕麦粥每50 g含59 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物7.5 g、脂肪2 g。

燕麦粥每150 g含176 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物23 g、脂肪6.1 g。

燕麦粥每200 g含234 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物30 g、脂肪8.2 g。

燕麦粥每250 g含293 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物38 g、脂肪10 g。