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燕麦粥
热量和营养成分
拌有糖和坚果，用水制作
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水14 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 3.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.7 g | 14 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.4 g | 7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.1 g | 21 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.4 g | 28 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.8 g | 35 g | 6.8 g |
关于燕麦粥的问题
燕麦粥每100 g含多少热量？
燕麦粥每100 g含95 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物14 g、脂肪2.7 g。
燕麦粥每50 g含多少热量？
燕麦粥每50 g含48 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物7 g、脂肪1.4 g。
燕麦粥每150 g含多少热量？
燕麦粥每150 g含143 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物21 g、脂肪4.1 g。
燕麦粥每200 g含多少热量？
燕麦粥每200 g含190 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物28 g、脂肪5.4 g。
燕麦粥每250 g含多少热量？
燕麦粥每250 g含238 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物35 g、脂肪6.8 g。
来源：ausnut F010267 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
