燕麦粥

燕麦粥每100 g含140 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物18 g、脂肪4.6 g。

燕麦粥每50 g含70 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物8.9 g、脂肪2.3 g。

燕麦粥每150 g含210 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物27 g、脂肪6.9 g。

燕麦粥每200 g含280 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物35 g、脂肪9.2 g。

燕麦粥每250 g含350 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物44 g、脂肪12 g。