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燕麦粥
热量和营养成分
燕麦片，用水制作
89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水11 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 89 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 0.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 11 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 5.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.5 g | 17 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6 g | 23 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7.5 g | 29 g | 7.3 g |
关于燕麦粥的问题
燕麦粥每100 g含多少热量？
燕麦粥每100 g含89 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物11 g、脂肪2.9 g。
燕麦粥每50 g含多少热量？
燕麦粥每50 g含45 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物5.7 g、脂肪1.5 g。
燕麦粥每150 g含多少热量？
燕麦粥每150 g含134 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物17 g、脂肪4.4 g。
燕麦粥每200 g含多少热量？
燕麦粥每200 g含178 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物23 g、脂肪5.8 g。
燕麦粥每250 g含多少热量？
燕麦粥每250 g含223 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物29 g、脂肪7.3 g。
来源：ausnut F007164 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
