燕麦粥

燕麦粥每100 g含109 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物16 g、脂肪2.9 g。

燕麦粥每50 g含55 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.5 g。

燕麦粥每150 g含164 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物23 g、脂肪4.4 g。

燕麦粥每200 g含218 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物31 g、脂肪5.8 g。

燕麦粥每250 g含273 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物39 g、脂肪7.3 g。