燕麦粥

燕麦粥每100 g含137 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物17 g、脂肪4.2 g。

燕麦粥每50 g含69 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物8.6 g、脂肪2.1 g。

燕麦粥每150 g含206 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物26 g、脂肪6.3 g。

燕麦粥每200 g含274 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物34 g、脂肪8.4 g。

燕麦粥每250 g含343 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物43 g、脂肪11 g。