燕麦粥

燕麦粥每100 g含144 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物18 g、脂肪5 g。

燕麦粥每50 g含72 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物9.2 g、脂肪2.5 g。

燕麦粥每150 g含216 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物28 g、脂肪7.5 g。

燕麦粥每200 g含288 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物37 g、脂肪10 g。

燕麦粥每250 g含360 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物46 g、脂肪13 g。