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燕麦粥
热量和营养成分
拌有干果或调味料，用乳制品奶替代品制作
123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水19 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 123 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 6.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3.7 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.9 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5.6 g | 29 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7.4 g | 38 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9.3 g | 48 g | 7.5 g |
关于燕麦粥的问题
燕麦粥每100 g含多少热量？
燕麦粥每100 g含123 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物19 g、脂肪3 g。
燕麦粥每50 g含多少热量？
燕麦粥每50 g含62 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物9.6 g、脂肪1.5 g。
燕麦粥每150 g含多少热量？
燕麦粥每150 g含185 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物29 g、脂肪4.5 g。
燕麦粥每200 g含多少热量？
燕麦粥每200 g含246 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物38 g、脂肪6 g。
燕麦粥每250 g含多少热量？
燕麦粥每250 g含308 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物48 g、脂肪7.5 g。
来源：ausnut F010263 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
