燕麦粥

燕麦粥每100 g含128 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物18 g、脂肪3.9 g。

燕麦粥每50 g含64 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物9.1 g、脂肪2 g。

燕麦粥每150 g含192 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物27 g、脂肪5.9 g。

燕麦粥每200 g含256 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物36 g、脂肪7.8 g。

燕麦粥每250 g含320 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物46 g、脂肪9.8 g。