燕麦粥

燕麦粥每100 g含125 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物18 g、脂肪3.5 g。

燕麦粥每50 g含63 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物8.8 g、脂肪1.8 g。

燕麦粥每150 g含188 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物26 g、脂肪5.3 g。

燕麦粥每200 g含250 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物35 g、脂肪7 g。

燕麦粥每250 g含313 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物44 g、脂肪8.8 g。