燕麦粥

燕麦粥每100 g含90 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物15 g、脂肪1.8 g。

燕麦粥每50 g含45 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.5 g、脂肪0.9 g。

燕麦粥每150 g含135 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物23 g、脂肪2.7 g。

燕麦粥每200 g含180 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物30 g、脂肪3.6 g。

燕麦粥每250 g含225 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物38 g、脂肪4.5 g。