燕麦粥

燕麦粥每100 g含116 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物16 g、脂肪3.5 g。

燕麦粥每50 g含58 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.8 g。

燕麦粥每150 g含174 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物23 g、脂肪5.3 g。

燕麦粥每200 g含232 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物31 g、脂肪7 g。

燕麦粥每250 g含290 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物39 g、脂肪8.8 g。