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Lean steak mince, 7% fat

热量和营养成分

138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 138 kcal —
  • 蛋白质 19 g 38%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7 g 9%
  • 饱和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 56 mg 2%
  • 胆固醇 51.7 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 10.6 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.39 mg 3%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
  • 维生素B6 0.33 mg 19%
  • 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
  • 维生素B12 1.4 µg 58%

矿物质

  • 钙 6 mg 0%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 19 mg 5%
  • 磷 160 mg 13%
  • 钾 290 mg 6%
  • 锌 4.3 mg 39%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 15.3 µg 28%
  • 碘 3 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13819 g0 g7 g
50 g50 g699.4 g0 g3.5 g
150 g150 g20728 g0 g11 g
200 g200 g27638 g0 g14 g
250 g250 g34547 g0 g18 g

关于Lean steak mince, 7% fat的问题

Lean steak mince, 7% fat每100 g含多少热量？

Lean steak mince, 7% fat每100 g含138 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。

Lean steak mince, 7% fat每50 g含多少热量？

Lean steak mince, 7% fat每50 g含69 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。

Lean steak mince, 7% fat每150 g含多少热量？

Lean steak mince, 7% fat每150 g含207 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Lean steak mince, 7% fat每200 g含多少热量？

Lean steak mince, 7% fat每200 g含276 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

Lean steak mince, 7% fat每250 g含多少热量？

Lean steak mince, 7% fat每250 g含345 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

来源：Fineli (Finland) 712 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维