了解你餐盘中的食物

Pork and beef steak mince, 7% fat

热量和营养成分

139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪6.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 139 kcal —
  • 蛋白质 19 g 38%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 饱和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 54.4 mg 2%
  • 胆固醇 51.7 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9.4 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.26 µg 1%
  • 维生素E 0.36 mg 2%
  • 维生素K 1.7 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
  • 维生素B6 0.34 mg 20%
  • 叶酸（维生素B9） 4.4 µg 1%
  • 维生素B12 1.3 µg 52%

矿物质

  • 钙 6.3 mg 0%
  • 铁 2 mg 11%
  • 镁 19.2 mg 5%
  • 磷 160 mg 13%
  • 钾 288 mg 6%
  • 锌 3.9 mg 36%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 15.8 µg 29%
  • 碘 3 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13919 g0 g6.9 g
50 g50 g709.6 g0 g3.5 g
150 g150 g20929 g0 g10 g
200 g200 g27838 g0 g14 g
250 g250 g34848 g0 g17 g

关于Pork and beef steak mince, 7% fat的问题

Pork and beef steak mince, 7% fat每100 g含多少热量？

Pork and beef steak mince, 7% fat每100 g含139 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。

Pork and beef steak mince, 7% fat每50 g含多少热量？

Pork and beef steak mince, 7% fat每50 g含70 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。

Pork and beef steak mince, 7% fat每150 g含多少热量？

Pork and beef steak mince, 7% fat每150 g含209 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Pork and beef steak mince, 7% fat每200 g含多少热量？

Pork and beef steak mince, 7% fat每200 g含278 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。

Pork and beef steak mince, 7% fat每250 g含多少热量？

Pork and beef steak mince, 7% fat每250 g含348 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 32694 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维