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羊肉末

热量和营养成分

生

196

千卡kcal 每 100 g

蛋白质19 g

碳水0 g

脂肪13 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 196 kcal —
蛋白质 19 g 38%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 13 g 17%
饱和脂肪 6.2 g 31%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 69 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 5 µg 1%
维生素C 0 mg 0%
维生素D 0.8 µg 4%
维生素E 0.18 mg 1%
硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
维生素B6 0.2 mg 12%
生物素（维生素B7） 2 µg 7%
叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
维生素B12 2 µg 83%

矿物质

钙 17 mg 1%
铁 1.6 mg 9%
镁 21 mg 5%
磷 190 mg 15%
钾 310 mg 7%
锌 3.5 mg 32%
铜 0.08 mg 9%
锰 0.01 mg 0%
硒 2 µg 4%
碘 6 µg 4%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	196	19 g	0 g	13 g
50 g	50 g	98	9.6 g	0 g	6.7 g
150 g	150 g	294	29 g	0 g	20 g
200 g	200 g	392	38 g	0 g	27 g
250 g	250 g	490	48 g	0 g	33 g

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关于羊肉末的问题

羊肉末每100 g含多少热量？

羊肉末每100 g含196 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

羊肉末每50 g含多少热量？

羊肉末每50 g含98 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。

羊肉末每150 g含多少热量？

羊肉末每150 g含294 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

羊肉末每200 g含多少热量？

羊肉末每200 g含392 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。

羊肉末每250 g含多少热量？

羊肉末每250 g含490 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪33 g。

来源：CoFID (UK) 18-481 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维