了解你餐盘中的食物

Bolognese, beef steak mince

热量和营养成分

112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水3.4 g
脂肪5.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 112 kcal —
  • 蛋白质 12 g 24%
  • 碳水化合物 3.4 g 1%
  • 脂肪 5.1 g 7%
  • 饱和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 3.3 g —
  • 钠 211 mg 9%
  • 胆固醇 27.8 mg 9%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 17.8 µg 2%
  • 维生素C 8.5 mg 9%
  • 维生素D 0.11 µg 1%
  • 维生素E 0.55 mg 4%
  • 维生素K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
  • 维生素B6 0.31 mg 18%
  • 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
  • 维生素B12 0.52 µg 22%

矿物质

  • 钙 12.1 mg 1%
  • 铁 1.9 mg 11%
  • 镁 19.9 mg 5%
  • 磷 137 mg 11%
  • 钾 379 mg 8%
  • 锌 2.2 mg 20%
  • 铜 0.08 mg 8%
  • 锰 0.09 mg 4%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 13 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11212 g3.4 g5.1 g
50 g50 g566.1 g1.7 g2.6 g
150 g150 g16818 g5.1 g7.7 g
200 g200 g22424 g6.8 g10 g
250 g250 g28031 g8.5 g13 g

关于Bolognese, beef steak mince的问题

Bolognese, beef steak mince每100 g含多少热量？

Bolognese, beef steak mince每100 g含112 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3.4 g、脂肪5.1 g。

Bolognese, beef steak mince每50 g含多少热量？

Bolognese, beef steak mince每50 g含56 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物1.7 g、脂肪2.6 g。

Bolognese, beef steak mince每150 g含多少热量？

Bolognese, beef steak mince每150 g含168 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物5.1 g、脂肪7.7 g。

Bolognese, beef steak mince每200 g含多少热量？

Bolognese, beef steak mince每200 g含224 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物6.8 g、脂肪10 g。

Bolognese, beef steak mince每250 g含多少热量？

Bolognese, beef steak mince每250 g含280 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物8.5 g、脂肪13 g。

来源：Fineli (Finland) 32234 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维