营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.8 g | 20 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.9 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8.7 g | 31 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 12 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 15 g | 51 g | 13 g |
关于鸡肉可乐饼的问题
鸡肉可乐饼怎么煎才外脆里热?
平底锅倒入薄层油,中小火把两面煎至金黄;若是冷冻的,先按包装说明烹调,避免外壳焦了而中心仍冷。鸡肉馅中心应达到75°C。
鸡肉可乐饼能用空气炸锅做吗?
可以,表面薄喷一层油,放入预热至180°C的空气炸锅,烤约10分钟后翻面,再烤至金黄酥脆、中心热透;冷冻产品可能需要更久。
鸡肉可乐饼可以配什么吃?
常见搭配有卷心菜丝、沙拉和米饭,也可以夹进面包做三明治。番茄酱、伍斯特酱或日式猪排酱都适合蘸着吃。
鸡肉可乐饼和鸡块有什么区别?
鸡块通常是裹粉或面包糠的鸡肉块;鸡肉可乐饼则多把熟鸡肉切碎或撕碎,拌入土豆泥或白酱,塑成饼后裹面包糠再炸。
鸡肉可乐饼吃剩了怎么保存和复热?
煎炸后尽快放凉并冷藏,最好在3至4天内吃完。用烤箱或空气炸锅复热,外皮比微波炉更容易恢复酥脆;复热至中心滚烫。
鸡肉可乐饼能冷冻吗?
可以。未烹调的可乐饼先单层冻硬,再装入密封袋,避免互相粘连;烹调前按包装说明处理,或冷藏解冻后彻底加热。
鸡肉可乐饼怎么做得不容易散?
馅料先放凉再塑形;若用土豆泥,尽量压干水分,裹粉、蛋液和面包糠时按顺序操作。下锅后等底面定型再翻动,别频繁拨弄。
来源:BEDCA (Spain) 2268 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维