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Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

热量和营养成分

208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 208 kcal —
  • 蛋白质 27 g 53%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 4.3 g 21%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 52.6 mg 2%
  • 胆固醇 62.1 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 5.3 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.26 µg 1%
  • 维生素E 0.39 mg 3%
  • 维生素K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 46%
  • 维生素B6 0.56 mg 33%
  • 叶酸（维生素B9） 1.1 µg 0%
  • 维生素B12 1.4 µg 60%

矿物质

  • 钙 9 mg 1%
  • 铁 4 mg 22%
  • 镁 32.1 mg 8%
  • 磷 269 mg 22%
  • 钾 513 mg 11%
  • 锌 4.9 mg 44%
  • 铜 0.12 mg 13%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 20 µg 36%
  • 碘 3.9 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20827 g0 g11 g
50 g50 g10413 g0 g5.6 g
150 g150 g31240 g0 g17 g
200 g200 g41653 g0 g23 g
250 g250 g52067 g0 g28 g

关于Lean steak mince, 9% fat, fried without fat的问题

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每100 g含多少热量？

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每100 g含208 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

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Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每50 g含104 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每150 g含多少热量？

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每150 g含312 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

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Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每200 g含416 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

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Lean steak mince, 9% fat, fried without fat每250 g含520 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

来源：Fineli (Finland) 7086 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维