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Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta

热量和营养成分

154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.1 g
碳水14 g
脂肪6.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 154 kcal —
  • 蛋白质 9.1 g 18%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 饱和脂肪 2.9 g 15%
  • 膳食纤维 1 g 3%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 207 mg 9%
  • 胆固醇 17.4 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 34.5 µg 4%
  • 维生素C 3.1 mg 3%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 0.7 mg 5%
  • 维生素K 4.6 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 12%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 9.1 µg 2%
  • 维生素B12 0.41 µg 17%

矿物质

  • 钙 117 mg 9%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 25.3 mg 6%
  • 磷 153 mg 12%
  • 钾 206 mg 4%
  • 锌 1.6 mg 14%
  • 铜 0.2 mg 23%
  • 锰 0.4 mg 17%
  • 硒 6.7 µg 12%
  • 碘 14.3 µg 10%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1549.1 g14 g6.7 g
50 g50 g774.5 g6.8 g3.4 g
150 g150 g23114 g20 g10 g
200 g200 g30818 g27 g13 g
250 g250 g38523 g34 g17 g

关于Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta的问题

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每100 g含多少热量？

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每100 g含154 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物14 g、脂肪6.7 g。

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每50 g含多少热量？

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每50 g含77 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物6.8 g、脂肪3.4 g。

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每150 g含多少热量？

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每150 g含231 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物20 g、脂肪10 g。

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每200 g含多少热量？

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每200 g含308 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物27 g、脂肪13 g。

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每250 g含多少热量？

Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta每250 g含385 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物34 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 34542 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维