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Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil

热量和营养成分

131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪2.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 131 kcal —
  • 蛋白质 28 g 55%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 68 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 5.4 µg 27%
  • 维生素E 0.45 mg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 13 mg 81%
  • 维生素B6 1.3 mg 76%
  • 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
  • 维生素B12 4.4 µg 183%

矿物质

  • 钙 74 mg 6%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 磷 320 mg 26%
  • 钾 460 mg 10%
  • 锌 0.43 mg 4%
  • 硒 58 µg 105%
  • 碘 39 µg 26%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13128 g0 g2.1 g
50 g50 g6614 g0 g1.1 g
150 g150 g19742 g0 g3.2 g
200 g200 g26255 g0 g4.2 g
250 g250 g32869 g0 g5.3 g

关于Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil的问题

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每100 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每100 g含131 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每50 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每50 g含66 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每150 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每150 g含197 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每200 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每200 g含262 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每250 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil每250 g含328 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1055 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维