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Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil

热量和营养成分

277
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水9 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 277 kcal —
  • 蛋白质 20 g 40%
  • 碳水化合物 9 g 3%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 154 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 3.1 µg 16%
  • 维生素E 2.3 mg 15%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 9.4 mg 59%
  • 维生素B6 0.83 mg 49%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 5.2 µg 217%

矿物质

  • 钙 60 mg 5%
  • 铁 1.1 mg 6%
  • 磷 290 mg 23%
  • 钾 350 mg 7%
  • 锌 0.49 mg 4%
  • 硒 36 µg 65%
  • 碘 23 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g27720 g9 g18 g
50 g50 g13910 g4.5 g9 g
150 g150 g41630 g14 g27 g
200 g200 g55440 g18 g36 g
250 g250 g69350 g23 g45 g

关于Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil的问题

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每100 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每100 g含277 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物9 g、脂肪18 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每50 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每50 g含139 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物4.5 g、脂肪9 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每150 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每150 g含416 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物14 g、脂肪27 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每200 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每200 g含554 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物18 g、脂肪36 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每250 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil每250 g含693 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物23 g、脂肪45 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1056 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维