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Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil

热量和营养成分

223
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水8.2 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 223 kcal —
  • 蛋白质 23 g 45%
  • 碳水化合物 8.2 g 3%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 饱和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 0.7 g —
  • 钠 74 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 4.4 µg 22%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 9.1 mg 57%
  • 维生素B6 0.92 mg 54%
  • 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
  • 维生素B12 8.4 µg 350%

矿物质

  • 钙 11 mg 1%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 磷 240 mg 19%
  • 钾 380 mg 8%
  • 锌 0.65 mg 6%
  • 硒 38 µg 69%
  • 碘 37 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22323 g8.2 g11 g
50 g50 g11211 g4.1 g5.4 g
150 g150 g33534 g12 g16 g
200 g200 g44645 g16 g22 g
250 g250 g55857 g21 g27 g

关于Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil的问题

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每100 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每100 g含223 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物8.2 g、脂肪11 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每50 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每50 g含112 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.1 g、脂肪5.4 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每150 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每150 g含335 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物12 g、脂肪16 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每200 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每200 g含446 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物16 g、脂肪22 g。

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每250 g含多少热量？

Kahawai, fillet, flesh, fresh, crumbed, deep-fried in canola oil每250 g含558 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物21 g、脂肪27 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1059 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维