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Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil

热量和营养成分

234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水7.4 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 234 kcal —
  • 蛋白质 23 g 46%
  • 碳水化合物 7.4 g 3%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 1.8 g 6%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 154 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 8 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 2 mg 13%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 9.4 mg 59%
  • 维生素B6 0.54 mg 32%
  • 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
  • 维生素B12 0.06 µg 3%

矿物质

  • 钙 51 mg 4%
  • 铁 0.32 mg 2%
  • 磷 290 mg 23%
  • 钾 370 mg 8%
  • 锌 0.33 mg 3%
  • 硒 32 µg 58%
  • 碘 8.1 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23423 g7.4 g12 g
50 g50 g11712 g3.7 g6.1 g
150 g150 g35135 g11 g18 g
200 g200 g46846 g15 g24 g
250 g250 g58558 g19 g30 g

关于Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil的问题

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每100 g含多少热量？

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每100 g含234 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物7.4 g、脂肪12 g。

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每50 g含多少热量？

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每50 g含117 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3.7 g、脂肪6.1 g。

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每150 g含多少热量？

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每150 g含351 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物11 g、脂肪18 g。

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每200 g含多少热量？

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每200 g含468 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物15 g、脂肪24 g。

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每250 g含多少热量？

Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil每250 g含585 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物19 g、脂肪30 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) K1049 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维