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Beef egg foo yung

热量和营养成分

147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水4.5 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 147 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 4.5 g 2%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 2.5 g 12%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 3.1 g —
  • 钠 321 mg 14%
  • 胆固醇 201 mg 67%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 83 µg 9%
  • 维生素C 1.7 mg 2%
  • 维生素D 1.1 µg 6%
  • 维生素E 0.89 mg 6%
  • 维生素K 24 µg 20%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
  • 维生素B12 0.83 µg 35%
  • 胆碱 155 mg 28%

矿物质

  • 钙 32 mg 2%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 14 mg 3%
  • 磷 138 mg 11%
  • 钾 165 mg 4%
  • 锌 2 mg 18%
  • 铜 0.03 mg 4%
  • 硒 22 µg 40%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14714 g4.5 g8.1 g
1份86 g12612 g3.9 g6.9 g
2份172 g25324 g7.7 g14 g
½份43 g635.9 g1.9 g3.5 g
3份258 g37936 g12 g21 g
4份344 g50648 g15 g28 g
50 g50 g746.9 g2.2 g4 g
150 g150 g22121 g6.7 g12 g
200 g200 g29428 g9 g16 g
250 g250 g36835 g11 g20 g

关于Beef egg foo yung的问题

Beef egg foo yung每100 g含多少热量？

Beef egg foo yung每100 g含147 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物4.5 g、脂肪8.1 g。

Beef egg foo yung每1份 (86 g)含多少热量？

Beef egg foo yung每1份 (86 g)含126 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3.9 g、脂肪6.9 g。

Beef egg foo yung每2份 (172 g)含多少热量？

Beef egg foo yung每2份 (172 g)含253 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物7.7 g、脂肪14 g。

Beef egg foo yung每½份 (43 g)含多少热量？

Beef egg foo yung每½份 (43 g)含63 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物1.9 g、脂肪3.5 g。

Beef egg foo yung每3份 (258 g)含多少热量？

Beef egg foo yung每3份 (258 g)含379 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物12 g、脂肪21 g。

Beef egg foo yung每4份 (344 g)含多少热量？

Beef egg foo yung每4份 (344 g)含506 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物15 g、脂肪28 g。

Beef egg foo yung每50 g含多少热量？

Beef egg foo yung每50 g含74 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物2.2 g、脂肪4 g。

Beef egg foo yung每150 g含多少热量？

Beef egg foo yung每150 g含221 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物6.7 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 32105240 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维