了解你餐盘中的食物

Pork egg foo yung

热量和营养成分

149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水4.5 g
脂肪8.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 149 kcal —
  • 蛋白质 13 g 27%
  • 碳水化合物 4.5 g 2%
  • 脂肪 8.3 g 11%
  • 饱和脂肪 2.5 g 13%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 3.1 g —
  • 钠 325 mg 14%
  • 胆固醇 199 mg 66%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 83 µg 9%
  • 维生素C 1.9 mg 2%
  • 维生素D 1.3 µg 7%
  • 维生素E 0.82 mg 5%
  • 维生素K 23.2 µg 19%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
  • 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
  • 维生素B6 0.18 mg 11%
  • 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
  • 维生素B12 0.57 µg 24%
  • 胆碱 150 mg 27%

矿物质

  • 钙 35 mg 3%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 16 mg 4%
  • 磷 153 mg 12%
  • 钾 211 mg 4%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 硒 22.9 µg 42%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14913 g4.5 g8.3 g
1份86 g12811 g3.9 g7.1 g
2份172 g25623 g7.7 g14 g
½份43 g645.7 g1.9 g3.5 g
3份258 g38434 g12 g21 g
4份344 g51346 g15 g28 g
50 g50 g756.6 g2.2 g4.1 g
150 g150 g22420 g6.7 g12 g
200 g200 g29827 g9 g17 g
250 g250 g37333 g11 g21 g

关于Pork egg foo yung的问题

Pork egg foo yung每100 g含多少热量？

Pork egg foo yung每100 g含149 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4.5 g、脂肪8.3 g。

Pork egg foo yung每1份 (86 g)含多少热量？

Pork egg foo yung每1份 (86 g)含128 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物3.9 g、脂肪7.1 g。

Pork egg foo yung每2份 (172 g)含多少热量？

Pork egg foo yung每2份 (172 g)含256 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物7.7 g、脂肪14 g。

Pork egg foo yung每½份 (43 g)含多少热量？

Pork egg foo yung每½份 (43 g)含64 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物1.9 g、脂肪3.5 g。

Pork egg foo yung每3份 (258 g)含多少热量？

Pork egg foo yung每3份 (258 g)含384 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物12 g、脂肪21 g。

Pork egg foo yung每4份 (344 g)含多少热量？

Pork egg foo yung每4份 (344 g)含513 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物15 g、脂肪28 g。

Pork egg foo yung每50 g含多少热量？

Pork egg foo yung每50 g含75 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物2.2 g、脂肪4.1 g。

Pork egg foo yung每150 g含多少热量？

Pork egg foo yung每150 g含224 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物6.7 g、脂肪12 g。

来源：FNDDS (USDA) 32105220 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维