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Pork chow mein or chop suey with noodles

热量和营养成分

143
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水9.7 g
脂肪6.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 143 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 9.7 g 4%
  • 脂肪 6.4 g 8%
  • 饱和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 1.6 g —
  • 钠 325 mg 14%
  • 胆固醇 23 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 8 µg 1%
  • 维生素C 4.4 mg 5%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.45 mg 3%
  • 维生素K 11.8 µg 10%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 31%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
  • 维生素B6 0.22 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 39 µg 10%
  • 维生素B12 0.21 µg 9%
  • 胆碱 38.9 mg 7%

矿物质

  • 钙 20 mg 2%
  • 铁 1.4 mg 8%
  • 镁 16 mg 4%
  • 磷 102 mg 8%
  • 钾 216 mg 5%
  • 锌 0.94 mg 9%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 硒 13.9 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14310 g9.7 g6.4 g
1份220 g31523 g21 g14 g
2份440 g62946 g43 g28 g
½份110 g15712 g11 g7 g
3份660 g94469 g64 g42 g
4份880 g125892 g85 g56 g
50 g50 g725.2 g4.8 g3.2 g
150 g150 g21516 g15 g9.6 g
200 g200 g28621 g19 g13 g
250 g250 g35826 g24 g16 g

关于Pork chow mein or chop suey with noodles的问题

Pork chow mein or chop suey with noodles每100 g含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每100 g含143 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物9.7 g、脂肪6.4 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每1份 (220 g)含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每1份 (220 g)含315 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物21 g、脂肪14 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每2份 (440 g)含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每2份 (440 g)含629 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物43 g、脂肪28 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每½份 (110 g)含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每½份 (110 g)含157 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物11 g、脂肪7 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每3份 (660 g)含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每3份 (660 g)含944 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物64 g、脂肪42 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每4份 (880 g)含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每4份 (880 g)含1258 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物85 g、脂肪56 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每50 g含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每50 g含72 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物4.8 g、脂肪3.2 g。

Pork chow mein or chop suey with noodles每150 g含多少热量？

Pork chow mein or chop suey with noodles每150 g含215 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物15 g、脂肪9.6 g。

来源：FNDDS (USDA) 27320310 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维